Maden suyu içmek, vücudu gece boyunca nemli ve hidrate tutmaya yardımcı olabilir. Maden suyu, mineraller açısından zengin olduğundan, vücudun elektrolit dengesini sağlamak için önemli bir rol oynar. Bu sayede kas krampı riskini azaltabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Ayrıca, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller içeren maden suyu, kasları ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Dahası, magnezyum ve sodyum içeren maden suyu, stresi azaltabilir ve uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Bu nedenle, yatmadan önce maden suyu içmek vücudu dinç tutabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Ancak herkes için uygun olmayabilir, bu nedenle özellikle tansiyon problemleri olan kişilerin doktorlarına danışmaları önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page